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1、声音脱敏。很多宝宝在年幼的时候听觉比视觉更完善，所以，每次在听到了妈妈离开的声音，或者翻身的声音，都让宝宝认为妈妈离开了自己，会产生很强的不安全感，所以，可以尝试着让宝宝熟悉某种声音，对某一些声音产生脱敏，从而减少睡眠中被某一些声音惊醒的机会。2、保持安全感。很多宝宝在出生后，父母认为应该给宝宝一个充分自由的成长环境，所以没有给宝宝包襁褓，但是这种自由状态下的宝宝却因为缺少约束，产生一种没有安全和依靠的感觉，导致出现了睡眠不安稳和容易醒的状态，所以，适度包襁褓会让宝宝有安全感3、减少干扰。有一些宝宝容易醒，是因为总是在睡眠的过程中被打扰，有时候是家人不断的来看宝宝的睡眠状态，还有时候，身边总是围绕着很多人，这都让宝宝们在睡眠中总是处于一种被惊扰的状态，不能放心安稳的睡觉。

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摇粒绒材料是一种带有小绒毛的面料，它的保暖性能非常棒，一般在天气比较冷的时候可以使用，但是静电是不可避免的问题，经过特殊处理以后才能具备抗静电、不易燃的效果。

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这是一种有弹性的针织面料，质地较�。�特点是伸缩性、透气性强，手感好，但保暖性略差，因此不太适用于冬季，是夏季的不错选择。

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在给新生儿拍嗝的时候，宝妈一定要注意自己的手法，让拳头呈半握状态，不要握紧，也不要张开，因为大人的力气对于新生儿来说是非常厉害的，如果用力过猛很容易会伤到新生儿的肾脏，或者是肺部，一定要让拳头属于半张开的状态，慢慢的给新生儿拍嗝。　另一种给新生儿拍嗝的方法，就是宝妈坐在沙发或者是凳子上，让新生儿的身体朝下，放在宝妈的大腿上，然后托住新生儿的头，在新生儿的后背上先揉一揉之后再拍一拍，再把新生儿竖着抱起来放到肩膀上，再给新生儿揉一下，拍一下就可以了，一定要注意力道不要太重。