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1、声音脱敏。很多宝宝在年幼的时候听觉比视觉更完善，所以，每次在听到了妈妈离开的声音，或者翻身的声音，都让宝宝认为妈妈离开了自己，会产生很强的不安全感，所以，可以尝试着让宝宝熟悉某种声音，对某一些声音产生脱敏，从而减少睡眠中被某一些声音惊醒的机会。2、保持安全感。很多宝宝在出生后，父母认为应该给宝宝一个充分自由的成长环境，所以没有给宝宝包襁褓，但是这种自由状态下的宝宝却因为缺少约束，产生一种没有安全和依靠的感觉，导致出现了睡眠不安稳和容易醒的状态，所以，适度包襁褓会让宝宝有安全感3、减少干扰。有一些宝宝容易醒，是因为总是在睡眠的过程中被打扰，有时候是家人不断的来看宝宝的睡眠状态，还有时候，身边总是围绕着很多人，这都让宝宝们在睡眠中总是处于一种被惊扰的状态，不能放心安稳的睡觉。

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如果可以让宝宝睡在襁褓包被中，就可以给宝宝营造一个类似于子宫，里面的环境在自己比较熟悉的环境里，宝宝就会变得比较有安全感，这样在睡眠的时候也就更加安稳，可以说是有很多好处的，不过是用这种方法到宝宝6个月。因为宝宝刚出生，神经系统还没有完全发育，安全感是非常重要的，这时候很容易会因为外界因素而影响到宝宝的睡眠，长期这样对于生长发育是非常不利的，使用这种方法可以让宝宝拥有足够的安全感，也可以帮助宝宝健康的成长发育。但是随着宝宝的长大，他们的身体也在快速的发育中，所以他们在睡觉的时候还会伴随着翻身或者是手舞足蹈等其他的情况，如果我们给他们束缚着，会让他们感觉到非常的不舒服，睡不踏实对他们的成长发育也是很有影响的，而且束缚着也会对宝宝的正常发育带来影响，所以大家一定要注意，建议，婴儿襁褓包被到6个月。

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首先家长看一下孩子是不是饿了，或者是渴了，这种情况都是非常正常的，也都是要家长，请问这孩子千万不能让孩子饿肚子，饿肚子的话，会非常难入睡的，还会让孩子出现大声哭闹的情况。也要家长要耐心的哄孩子，家长一定要给孩子吃足够的奶，让孩子饱饱的入睡。这样就能让孩子很快的入睡。其次，如果孩子晚上总是难入睡，妈妈们可以给孩子放一些轻柔的音乐去帮助宝宝睡觉，其次白天的时候需要控制宝宝的午睡时间，因为宝宝白天午睡时间长的话，到了晚上以后宝宝入睡会变得比较困难。另外需要给宝宝营造一个好的睡前氛围，不要发出吵闹的声音。

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1,宝宝通过气味来辨别。初生婴儿嗅觉比来较敏感，宝宝可以通过妈妈身上的奶味或者体味来辨别妈妈。但这些味道往往大人是闻不到的。家长不必给宝宝整天都使用襁褓，可以定时的松开襁褓，让宝宝轻松一些。如果孩子特别容易惊醒，可以给孩子使用襁褓的时间长一些，但是不要包得太紧，那会让孩子很不舒服。2，宝宝可以通过声音来辨认，初生婴儿耳朵里还存有羊水，所源以对细微的声音不敏感，但是稍大一点就会百有回应，针对于妈妈的声音他是很熟悉的，因为在妈妈体内就应经听了十个。3，宝宝度可以通过眼睛来分辨。很多家长会说孩子出生时连眼睛都没有睁，怎么能分辨父母呢，其实宝宝出生40天就可以追踪妈妈的身影，开始分辨妈妈的轮廓。有时候妈妈在喂奶的时知候宝宝眼睛明明是闭着的，但却在对着妈妈笑，所以以后各位宝妈要经常跟孩子有有眼神沟通，毕竟眼睛是道心灵的窗口吗，这句话是有根据的。